Hoje15
Evolução
O que isso significa
Reúne sinais de reserva do corpo: energia, força e recuperação. Quanto menor, melhor.
Por que está nesse nível
Seus registros mostram energia estável ao longo da semana, sem quedas bruscas de disposição.
O que costuma ajudar
Proteína nas refeições principais e movimento leve diário são o que mais sustenta esse ponto.
Esta leitura acompanha tendências e não substitui uma avaliação médica.